Kahve severler koşun. Kahve sandığınızdan daha yararlı bir içecek. (tabii fazla abartılmadıkça) Bu yüzden sizler için metabolizmayı hızlandıran kahveyi doyurucu bir öğüne çevirdim.
- 3 Y.K yulaf ezmesi
- 1/2 adet muz
- 1/2 S.B kahve
- 10 adet fındık
- 1 S.B süt
Bütün malzemeleri blender ya da mutfak robotuna atıp iyice karıştırın. Afiyet olsun :) Sabah Kahvaltısı veya öğle öğünü yerine tüketebilirsiniz.
Diyetisyen Merve Yaman