Sizin Hedefiniz Kaç Kilo Olmak?

Boyum 170 kilom 75 hedefim 70 kilo olmak ve inaniyorum ki sonunda istedigim kiloya ulasicam

84 kiloyum 60 kilo olmak istiyorum bir kaç kilo veriyorum geri alıyorum kilo verince kendime abiye almak istiyorum ama biraz göneğim var en önce göbeğimin erimesi lazım

Boyum 1.65 Çəkim 57 Hədəfim 50 Diləyim əəən çox sevdiyim şalvarı geyinmək

Zayiflayinca çocuk sahibi olmak istiyorum inşallah çok fazla kilolu değilim istesem şimdi de olur ama zayıf bir anne olmak hayalim

16 yaşındayım boyum 166 85 kiloyum 55 olmak istiyorum

İrem 12 yaşındayım.145 cm boyum.48 kg kilom 42 olmak istiyorum.

Ben 64 kiloyum boyum 160 hedefim 54 kilo olmak

38 yasındayım 90 kiloyum 60 olmak istiyorum diyet spor yapıyorum olamıyorum neden ne yapmalıyım kararlıyım olacagım vardiyalı calısıyorum abur cubur yemek yiyorum o zaman ne yapmalıyım

Benim yaşım 37.kilom 80.hedefim inşallah 60 istiyorum ama birtürlü olmuyor

170 boyundayım şuan 90 kiloyum hamilelikte aldım yeni doğum yaptım hedefim 70

33 yaşındayım 3 aylık bebeğim var sezaryen doğum 79 l doğum girdim şuan 67 kiloyum hedef 59

12 yaşındayım 49 kılıyım hedefim 45 teşekkürler

Ben ne dıyet uygularsam uyguliyim bogazımı engelleyemıyorum su 61 kıloyum ve 55 olmak ıstıyorum ama olamıyorum cunku surekli yeme ihtiyacı hıssedıyorm

Yaşım 42 kilom 90 2014te doğum yaptım kilom kaldı doğum yaptığında 83 kiloydum doğum sonrası çok fazla kilo aldım 97 lere kadar çıktım spor ve bu uygulamayla tam 12 kilo verdim 6 ayda sonra sporu bırakınca tekrar 6 kiloyu geri aldım şu an yine 90 kilo yayında hedefim 65 kilo olmak umarım başarırım

Boyum 1.70 kilom 89hedefimm 70

Boyum 170 kilom 58 hedeftim 50

37 yaşındayım hamilelik sonrası 85 kiloydum 68 kadar indim hedef 59 veya60

Doguma gittigimde 80 kiloydum 3 ayda 65 kilo oldum işe geri döndüğümde 70 kilo oldum sizin diyet listelerinizi uyguladım suan 60 kiloyum

Bende ameliyatlardan dolayı 80 kg çıktım hedef 70 şimdilik 168 boyundayım inşallah diyoruz ve başladık ..

Hamilelikte ve sonrasında aldığım 20 kiloyu vermeye çalışıyorum Aslında hiç bir zaman çıtı pıtı olmadım ama şuan eski halimi bile özlüyorum. Mevcut kilo 85 Hedef 60

78 kgden 61 kgye düştüm 16 yaşndayım ve 61 kgyim 1.68 boyum var. Hedefim 58 olmak.

50 yasindayim 1 .50 boy 85 kilo Son 10 yılda 37 kilo aldim

Şuan 63 kiloyum hedefim 53 olmak

83 kiloyum hedefim 70.sigarayı bıraktım aldım çok yıpratıcı eski iş arkadaşlarımı görmek bile istemiyorum bu yüzden resim çekmiyorum incecik bi kadınken baya kilolu oldum. İnşaallah vereceğim bu defa

1.60boyunda 64kiloyum 52olmak istedigim kilo Duzensiz bir beslenmem var isimden dolayi en kolay haliyle duzene sokmak istiorum

105 kiloydum suan 93 kiloyum hedefim 75 kendimi daha saglikli bir yasam surmek istiyorum

Şu an 75 kiloyum hedefim 60

80kiloydum dyetlə şu an 69a düştüm hedefim 65kilo

Kilom 67 be 55 olmak istiyorum ne yaptıysam olmadı bide bende basen var

salamlar..kilom 65 hedefim 57.insallah bacararam..Azerbaycandan sevgiler

salamlar..kilom 65 hedefim 57.insallah bacararam..Azerbaycandan sevgiler

kilom 93 hedefim 65 olmak kendimi zayif gormek istiyorum artık ve bunun için cabalamak gerekiyor bende elimden geleni yapiyrm

73 kiloyum hedefim 56 kilo olmak çok zayifta olmak istemiyorum boyum da uzun çünkü diyet yapamiyorum

70 tem 57 ye düştüm şimdi 59 kiloyum hedefim 53 kilo olmak

45 kilo olmak istiyorum şuan 58 kiloyım ama kastan kaybemeden

Boy 176 çəki 84 istədiyim 79 olmak yaş 41

47 kilo olmak istiyorum. Boyum kısa oldugu icin çok kilo almasam bile fazla kilolu gibi görünüyorum

62 kiloyum hedefim 45 olmak imkansızı istiyorum galiba boyum 152 cm

Çok uzun zamandır kiloluyum. 170 boyundayım en son 89 kiloyu gördüm 5/6 ayda 9 kg verdim 80 e düştüm. İdeal kilom 60 ve ben 60 kgya düşmek istiyorum. Henüz 20 yaşındayım zayıflarsam çook güzel kıyafetler alıcam kendime. İnşallah bi gün bende zayıf katagorisine giricem..

54 kiloyum 48 olmak istiyorum

59 kiloyum bi turlu atamyorum fazla kilomu.53 kilo olmak istyorum.lutfen yardm edin.biraz zor kilo atyorum.

75 kq 60 olmaq istiyirum

Şu an 74 kiloyum hedefim 60 kilo olmak

96 kiloyum hedefim 75 olmak insallah

Şuan 80 kiloyum. Hedefim 55 evlendiğim günkü kiloma kavuşmak istiyorum. Yapmadığım diyet bilmediğim yöntem yok. Her türlü 20 kiloya kadar kilo veriyorum verdikten sonra 6_7 ay iöetsinde geri alıyorum. Yaşam şeklimden kaynaklanıyor. 4 yıldır. Antidepresan hapı kullanıyorum. Onunda etkisi var çünkü bedenimi uyuşturuyor. Hareket isyeği hiç yok. İş bile çok az yapıyorum. Eşimin işi gereği ve çocuklarımın sporcu olmasından dolayı eve her akşam 23.00 te giriyoruz. O saatte akşam yemeği yeniliyor.

Hedefim boyuma göre 60 olmak kilo verince kendime yeni kiyafetler almak çünkü bayadir kiyafet almiyorum kilomdan dolayı insallah verirsem hedefime ulasirsam o kilomu korumak

96 kiloyum hedefim 75 olmak insallah

64 kiloyum, hedefim 54

Kilom 72. 27 kilo vermem gerek ideal kiloma ulastigimda ilk isim alisverise cikmak :)

84 ile başlamıştım şu an 80 kiloyum hedefim 60 olucak inşallah inanıyorum

60 hedefim.suan74 kiloyum.hasimato hastasıyım.erken menepozum.yasim41.

Hedefim 60 kilo olmak amma cok zor zann ediyorum

Kilom 77 hedefim 60

10 kilo vermek istiyorum bana gelmeyen pantolonlarımı giyicem ve artık daha fazla yemek yemiyicem yiyeceklerime dikkat edicem daha fazla kilo almamaya dikkat edicemm..

İnsan hırslı olunca kilosunu verebilir

Meryem13

Hedef kilom 55 hedef kilima sağlıklı olamk için ulaşmak istiyorum

46 olmak istiyorum. Bu hedefe ulaştığımda yapicagim tek şey bunu devam ettirmek olucak:) kendime verdiğim en güzel şey sağlıklı bir hayat.