Bilgili Kadınların Mekanı Açıldı Siz de Bekleniyorsunuz

Bilgili Kadınların Mekanı KadinveBilgi.com Sitemiz Yayında. Diyet, sağlık, moda, güzellik, burçlar, aşk ve ilişkiler hakkında içerikleri bulacağınız sitemiz açıldı. Ekibimiz kuruluyor içerik editörlerimiz sizler için değerli bilgiler sunacaklar. Sitemiz çok geniş kapsamlı olacak. Sizlerin de yemek tarfilerini paylaşacağınız içerik üreteceğiniz bir site olacak. Hem keyifli dakikalar geçireceğiz hem de bilgileceğiz. Diyet hakkında daha fazla içeriklerin olduğu diyetisyenlerimizden içerikler ola...


En Hızlı Kilo Verdiren Diyet Nasıl Yapılır?

En Hızlı Kilo Verdiren Diyet Nasıl Yapılır? Hava sıcaklıkları yavaş yavaş artmaya başlıyor. Havanın bu durumu bir çok kişiyi fazla kilolarıyla alakalı sıkıntılarına çözüm bulmaya itiyor. İnsanların kilo fazlalıklarından hemen kurtulma çalışmalarına girmesine sebep oluyor. Siz de bu olayların içindeyseniz atlamamanız gereken konu diyetlerle verilen kiloların yağdan gittiğidir. Bu durumun aksi yaşanırsa kaybettiğiniz kiloları tekrar almanız mümkün. Peki, en hızlı kilo verdiren diyet nasıl yapıl...


Göbek Eritme Diyeti Nasıl Yapılır?

Göbek Eritme Diyeti Nasıl Yapılır? Göbek eritmek kilo vermek isteyenler genelde diyetisyene gidip göbek eritmek için başvurur ya da bazılarımız spor yaparak göbeğini eritmeye çalışır. Peki göbek nasıl eritilir? Göbek eritmek için neler yapılmalıdır? Hangi besinleri nasıl tüketmeliyiz? Dümdüz bir karına sahip olmak için yapılması gerekenler nelerdir? İşte bu soruların cevaplarını Kadının Ajandası olarak sizler için bir araya getirdik. Güne Yulaf Ezmesi İle Başlayınız Bir kase yulafla ezm...


Limonlu Suyun Aklınıza Gelmeyecek Faydaları

Limonlu Suyun Aklınıza Gelmeyecek Faydaları Kadının Ajandasından size büyük tavsiye güne başlarken limonlu suyla başlamanız ve gün içinde de limonlu su tüketmeniz limonun içinde bulunan minerallerden ve çeşitli vitaminlerden faydalanmanızı sağlar. Limonlu su aynı zamanda alkali beslenmenin ilk adımlarından biridir. Hayat kalitenizin artmasını sağlayan değerli besinlerden biridir. Bu yüzden düzenli olarak tüketildiği zaman vücudunuzdaki etkiyi hissedeceksin. Limonlu suyun faydalarına beraber b...


Ergenlik Döneminde Kilo Almamak İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Ergenlik Döneminde Kilo Almamak İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir? Ergenlik döneminin can sıkan konularından biri de alınan kilolar... Peki ergenlik döneminde nasıl beslenmeli? Sağlıklı bir yetişkinlik geçirebilmek için tıpkı bebeklikte olduğu gibi ergenlik dönemindeki beslenme alışkanlıkları da önem taşıyor. Zira, kızlarda 10-12, erkeklerde ise 11-14 yaşlarında başlayıp, 18 yaşına kadar devam eden ergenlik döneminde edinilen alışkanlıklar yetişkinliğin temelini oluşturuyor. Çocuk...


2020'nin En İyi Diyeti Seçildi: Akdeniz Diyeti Nasıl Yapılır?

"Akdeniz diyeti, uzmanların sıklıkla önerdiği bir beslenme şekli. Öyle ki Akdeniz diyeti, American News & World Report tarafından uygulanmasının kolay olması, bitkisel ağırlıklı olması, diyabet hastaları için ideal olması gibi nedenler göz önünde bulundurularak 2020'nin en iyi diyeti seçildi. Peki Akdeniz diyeti nasıl yapılır?" Akdeniz diyeti, 2020'nin en iyi diyeti seçilmesinin yanı sıra sağlık uzmanları tarafından 2019 yılının en sağlıklı ve uygulaması en kolay diyeti de seçilmişti. Gelin b...


Vücutta Yağ Oranı Nasıl Azaltılır?

Vücutta Yağ Oranı Nasıl Azaltılır? "Vücutta yağlanma neden olur? Vücutta yağlanma nasıl önlenir? Vücuttaki yağlanma nasıl giderilir?" sorularının yanıtı haberimizde! Vücudun düzenli işleyişi için yağlar, yaşamsal öneme sahip. Sağlıklı bir beden için önerilen düzeylerde yağ tüketmek ve bu dengeyi sağlamak gerekiyor. Aksi takdirde vücutta bulunan fazla yağ oranı obezite başta olmak üzere tehlikeli hastalıkların habercisi oluyor. Aktif ve sağlıklı olmak adına her vücuda belli miktarda y...


Göbek Yağlarını Eriten 10 Baharat

Göbek yağlarını eriten 10 baharat Öğünlerinize bu baharatları katarak metabolizmanızı hızlandırabilir ve karın yağlarınızdan daha kolay kurtulabilirsiniz. Zencefil Bu aromatik baharat midenizi yatıştırdığı gibi aynı zamanda kilo kaybını da teşvik eder. Zencefil bir antioksidandır ve acı biberlerde bulunan kapsaisin içerir. Araştırmalara göre kapsaisin geçici olarak metabolizmayı hızlandırır ve bu da yüksek kalori yakımına sebep olur. Zencefil tokluk hissini de arttırır. Maydanoz Dün...


Aile Diyeti Nasıl Yapılır?

Ülkemizde her iki kadından biri, her 3 erkekten birinde şişmanlık görülür. Ölümlerin yüzde 43’ü kalp-damar hastalıkları, yüzde 11’i kanser nedeniyle. Toplumumuzda yüksek tansiyon yüzde 11-43, şeker hastalığı yüzde 3,5 sıklıkta görülür. Ülkemizde 20-29 yaş grubu kadınların yüzde 50’sinin çok az aktivite, yüzde 45’inin orta aktivite, yüzde 5’inin orta üzerinde aktivite yaptığı saptanmış.  İnsan nefes alır, çalışır, uyur, hareket eder ve yaşar. Bütün bu olayları yaşayabilmemiz için enerjiye ihti...


Sıkı Yapılan Sabah Kahvaltısı Zayıflatır

Sıkı Yapılan Sabah Kahvaltısı Zayıflatır Kahvaltı öğününde günlük kalori ihtiyacının dörtte birini almak gerekir ve sabahları alınan enerji daha kolay yakılır. Günde 2000 kalori alınacaksa sabahları bunun 500 kalorilik kısmını kahvaltıdan alınmalıdır. Sabah kalktığınızdaki enerjinizle güne devam etmek istiyorsanız ayaküstü kahvaltıları bir kenara bırakıp 15-20 dakika önce kalkarak güne kahvaltı ederek başlamalısınız. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya kahvaltı alışkanlıklarında yapılması ge...


Paylaş