Diyet Blog

Ödem Attıran Çay Tarifleri

Bugün kadının ajandası olarak sizler için ödem attıran çay tarifleri paylaşacağız. Hem yapılması kolay hem de içmesi zevkli çaylar olacak. Bu sayede ödemlerinizden kurtulacaksınız. Zencefil Çayı 1 buçuk su bardağı su 1 küçük parça zencefil (1-1,5cm yeterli) Zencefil Çayı Hazırlanışı: Parça zencefili minik parçalar halinde kesiyorsunuz. 1 buçuk su bardağı suyu demlik içerisine zencefillerle beraber koyup kaynatıyorsunuz. Su kaynarken demliğinin kapalı olmasına dikkat ediniz. Su ka...

Göbek Eritme Yolları! Fit Görün

Modern insanın korkulu rüyası haline dönüşen fazla kilolar hem sağlık hem de estetik bir görünüm açısından kabul edilebilir değil. Fit ve iyi bir görünüme sahip olmayı arzulasak da yaşam stilimizin aşırı hareketsiz olması ve işlenmiş gıdalara duyulan ilgi nedeniyle fazlalıklardan kurtulmak mümkün olmuyor. Hayat boyu sağlık ve fit bir görünüm kazanmak için yaşam stili ve alışkanlıklar üzerinde birtakım değişiklikler yapma konusunda inatçı tavır takınmak çok önemli. Çünkü belirli zaman dilimi içer...

Limonlu Su İçmek Zayıflatır mı?

Limon ve Su muhteşem ikili diyebiliriz. Peki bu muhteşem ikili limonlu suyun zayıflamaya etkisi var mı? Başka faydaları var mı? Gelin hep beraber bakalım. Limonlu su vücudumuzun toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Sindirim sistemini temizlerken idrar yollarınızı da temizler. İyi bir idrar söktürücüdür. Sabahları limonlu su ile güne başlarsanız güne daha enerjik ve zinde başlarsınız. Kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. C vitamini deposu olduğunu hepimiz biliyoruz aslında. Bu yüzden kış...

Daha Hızlı Kilo Vermenin En Etkili 5 Yolu Nedir?

Daha Hızlı Kilo Vermenin En Etkili 5 Yolu Nedir? Ara öğünleri kesinlikle atlamayınız. Ana öğünler kadar ara öğünlerinde çok önemli olduğunu unutmayınız. Açlık krizlerinizi yönetebilmeniz için ve metabolizmanın çalışması için ara öğünleri atlamayınız. Kendinizi aç bırakmadan kilo verebileceğinizi unutmayın. İçecek seçimlerinde dikkatli olun. Kilo vermeye odaklandığımızda genelde yemeklerde ne yememeliyiz diye dikkat ederiz. Arka plana attığımız içeceklere de çok dikkat etmeliyiz. Ambalajl...

Yağ Yakan Kilo Vermenize Yardımcı Olacak Baharatlar

Yanı başımızda olan bazı baharatların yağ yakımında etkisini olduğunu biliyor muydunuz? Bu baharatlarla detoks yapıp metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Vücudunuzdaki toksinleri bu baharatlarla temizleyebilirsiniz. Gelin hep beraber bakalım yağ yakan detoks etkisi olan baharatlar hangileri? Tarçın: Kan şekerini düzenler ve açlık krizleriniz önler. Çok iyi bir antioksidandır. Yüksek tansiyondan korur. Mideyi koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Karanfil: Çok iyi bir doğal ağrı ke...

Zerdeçal Göbek Eritir mi?

Zerdeçal Göbek Eritir mi? Zerdeçal yağ yakıp göbek eritmeye destek sağlar tabi ve bunun yanında başka faydaları da vardır. Zerdeçal yağ yakımına yardımcı olur. Kan şekerinizi dengeler. Depresyona karşı etkisi vardır. Unutkanlığı azaltır. İltihap sökmeye yardımcı olur. Antioksidan özelliği vardır. Hemen hemen bütün kanser türlerinde hem savaşır hem iyileştirir.

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? Kilo vermek için ilk yapmanınız gereken şey metabolizmanızı hızlandırmaktır. Peki bunu nasıl yapabilirsiniz? Metabolizmanızı nasıl kolay bir şekilde hızlandırabilirsiniz? Küçük detaylar ve dokunuşlarla metabolizmanızı nasıl hızlandırabilirsiniz gelin beraber bakalım. Kaliteli uyku: Gece geç uyursanız acıkma hissi artacak ve atıştırma ihtiyacı duyacaksınız. Bu da artı kilo almak demek. Düzenli ve yeterli şekilde uykunuzu alırsanız hormonlarınızın düzenli...

En Hızlı Kilo Verdiren Diyet Nasıl Yapılır?

En Hızlı Kilo Verdiren Diyet Nasıl Yapılır? Hava sıcaklıkları yavaş yavaş artmaya başlıyor. Havanın bu durumu bir çok kişiyi fazla kilolarıyla alakalı sıkıntılarına çözüm bulmaya itiyor. İnsanların kilo fazlalıklarından hemen kurtulma çalışmalarına girmesine sebep oluyor. Siz de bu olayların içindeyseniz atlamamanız gereken konu diyetlerle verilen kiloların yağdan gittiğidir. Bu durumun aksi yaşanırsa kaybettiğiniz kiloları tekrar almanız mümkün. Peki, en hızlı kilo verdiren diyet nasıl yapıl...

Göbek Eritme Diyeti Nasıl Yapılır?

Göbek Eritme Diyeti Nasıl Yapılır? Göbek eritmek kilo vermek isteyenler genelde diyetisyene gidip göbek eritmek için başvurur ya da bazılarımız spor yaparak göbeğini eritmeye çalışır. Peki göbek nasıl eritilir? Göbek eritmek için neler yapılmalıdır? Hangi besinleri nasıl tüketmeliyiz? Dümdüz bir karına sahip olmak için yapılması gerekenler nelerdir? İşte bu soruların cevaplarını Kadının Ajandası olarak sizler için bir araya getirdik. Güne Yulaf Ezmesi İle Başlayınız Bir kase yulafla ezm...

Limonlu Suyun Aklınıza Gelmeyecek Faydaları

Limonlu Suyun Aklınıza Gelmeyecek Faydaları Kadının Ajandasından size büyük tavsiye güne başlarken limonlu suyla başlamanız ve gün içinde de limonlu su tüketmeniz limonun içinde bulunan minerallerden ve çeşitli vitaminlerden faydalanmanızı sağlar. Limonlu su aynı zamanda alkali beslenmenin ilk adımlarından biridir. Hayat kalitenizin artmasını sağlayan değerli besinlerden biridir. Bu yüzden düzenli olarak tüketildiği zaman vücudunuzdaki etkiyi hissedeceksin. Limonlu suyun faydalarına beraber b...