verdiğiniz kiloları kısa süre içerisinde geri alırsınız,
aldığınız kilolar verdiğiniz kilolar ile aynı olmaz hatta verdiğiniz kilonun iki katını geri alırsınız,
vücut şeklinizin estetik görünümü bozulabilir, sarkma ve çatlak görünüme neden olabilir,
yağdan değil diyet sırasında kastan kaybetmenize neden olabilir,
ekmek içinde bulunan mineraller vücudun kan yapmasına yardım eder. Diyet sırasında hayatınızdan ekmek çıkartırsanız kansızlık problemleri yaşayabilirsiniz.
diyette karbonhidrattan uzak durmak kabızlık problemi çekerek kilo vermenize değil kilo almanıza neden olacaktır. Buda demektir ki hayatınızdan ekmek, makarna ve pilavı tamamen çıkartırsanız kabızlık problemleri yaşama ihtimaliniz çok yüksek olacaktır.

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar sonrasında ortaya çıkan bir sonuca göre uzun süre ekmek yemeyen kişilerin belirli hastalıklar yaşadığı gözlemlenmiştir. Sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsanız ekmek dahil olmak üzere, besinlerin hepsinden alarak dengeli beslenmeniz gerekir.

Paylaş