Yediklerinize içtiklerinize dikkat ettiğiniz halde kilo veremeyenlerden misiniz? İçinizden 'su içsem yarıyor' diyorsanız siz de mutlaka diyet yaparken yaptığınız yanlışlar vardır. Size doğru gibi görünen yanlışlara gelin beraber bakalım.
Diyet yaparken bu hatalara düşmeyiniz.
- Öğün Atlama
- Gereğinden Daha Az Yemek
- Yeterli Oranda Su İçememek
- Porsiyon Ölçülerini Bilmemek
- Diyet Ürünlerini Gereğinden Fazla Kullanmak
- Spor Yapmayı Ertelemek
- Küçük Gibi Görünen Büyük Atıştırmalıklar
- Bağırsak Sorunları
- Öğün Saatlerinden Düzensizlik
- Yalan Bilgileri Uygulamak
Yukarıda bahsettiğimiz diyet hatalarına dikkat ederseniz işiniz daha da kolaylaşacak motivasyonunuz düşmeyecektir. Ayrıca bu hataların detaylarına kadininajandasi.com sitemizde diyet hataları bölümünde detaylı şekilde değindik. Detaylı şekilde bakabilirsiniz.