Besin Deposu 3 Çeşit Salata Tarifi

Salatalar özellikle sağlıklı bir beslenme alışkanlığına sahip olmak isteyenlerin en büyük yardımcılarındandır. Doğanın bize sunduğu bu ürünleri sevdiğimiz birkaç farklı ürünle birleştirerek şahane salatalar ortaya çıkarabiliriz. Her sofra da yeri olan salatalara aslında isteğimize göre eklemeler çıkarmalar yapmaktayız. Çoban salataları, Akdeniz salataları, tonbalıklı salatalar, tavuklu salatalar bunlardan sadece birkaçını oluşturuyor. Özellikle diyet yapan, vejeteryan olan ve sağlıklı beslenmeye özen gösteren kişiler için salatalar sofralarının baş tacıdır. Bu nedenle özenle hazırlanmış ve bol çeşit içeren salataların onların ilgilerini cezp edecektir. Siz de böyle misafirlerinize hoş salata sunumları yaparak onların beğenisini toplayabilirsiniz. Ayrıca salata hazırlamak yemek yapmaya göre oldukça pratik ve zaman almayan bir besin deposu. Aynı zamanda oldukça sağlıklı. Siz de sofralarınızdan bol yeşillikli salataları eksik etmeyin. İşte birkaç salata önerimiz ve tarifi:

Akdeniz Salatası nasıl yapılır?

Akdeniz salatası

Akdeniz Salatası için gerekli malzemeler:

  • 2 Adet salatalık
  • 2 Adet yeşil biber
  • 1 Adet kırmızı soğan
  • 200 gr beyaz peynir
  • 1 Kilo domates
  • 100 gr siyah zeytin
  • 100 gr yeşil zeytin
  • Yarım demet maydanoz
  • Yarım demet taze nane
  • 3-4 Çorba kaşığı zeytinyağı
  • Yarım limon
  • Tuz

Akdeniz Salatası Tarifi Hazırlanışı :

  • Salatalıkları soyup çekirdeklerini çıkardıktan sonra iri küpler halinde doğrayın.
  • Biberleri ikiye bölüp sap ve çekirdekli kısımlarını temizledikten sonra küçük küçük doğrayın.
  • Soğanı soyup ince halkalar halinde dilimleyin.
  • Beyaz peynir ve domatesleri küp şeklinde doğrayın.
  • Domates, salatalık, biber, soğan halkalarını derin bir kaseye alın.
  • İnce kıyılmış maydanoz ve naneyi ekleyip, tuz serpin.
  • Üzerine zeytinyağı gezdirin.
  • Peynir ve zeytinleri ekleyip, karıştırın.
  • Üzerine yarım limon sıkıp, servis yapın.

Ton Balıklı Peynirli Salata nasıl yapılır?

Ton Balıklı salata

Ton Balıklı Peynirli Salata için gerekli malzemeler:

  • 4-5 yaprak marul
  • yarım demet maydanoz
  • yarım demet roka
  • yarım demet tere
  • yarım demet kuzu kulağı
  • yarım demet dere otu
  • 3-4 adet taze soğan
  • beyaz peynir
  • konserve ton bağı
  • limon suyu
  • zeytinyağı
  • tuz

Ton Balıklı Peynirli Salata yapılışı:

  • Bütün yeşillikleri yıkayıp suyu süzüldükten sonra doğruyoruz.
  • Doğradığımız yeşillikleri servis tabağına alıp üzerine küp küp doğradığımız peynirleri ve yağını süzüp parçaladığımız ton balığını salatamızın üzerine yerleştiriyoruz.
  • Tuzunu, limon suyunu, zeytinyağını üzerinde gezdiriyoruz.
  • Ton balıklı peynirli salatamız servise hazırdır.

Tavuklu Salata Nasıl Yapılır?

Tavuklu Salata

Tavuklu Salata için gerekli malzemeler:

  • 1 tane tavuk göğsü
  • Göbek marul
  • Mısır
  • Süzme yoğurt
  • Mayonez

Tavuklu Salata yapılışı:

  • Tavuk göğsünü haşlayın
  • haşlarken sirke ve kara biber taneleri atarsanız tavuğun kokusu gider.
  • Haşlanan tavuğu küçük küçük tiftin bir tabağa alın.
  • Marulu doğrayıp tabağa ekleyin.
  • Bir su bardağı mısır ve bir bardak kadar süzme yoğurt ve iki yemek kaşığı kadar mayonezi birazda tuzu tabağa ekleyip karıştırın.
  • İsteğe göre malzemeleri arttırabilir azaltabilirsiniz.

Sizlere sağlıklı bir afiyet olsun.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmadı.

Yorum Yaz


En fazla 500 karakter. 500 karakter kaldı.

Paylaş